如何有效的減肥 減肥不減胸

當人們在減肥的時候，由於體內的脂肪不斷的減少，才會起到瘦身的作用，但是此時女性胸部就會因為脂肪的減少而變小。這樣的問還是很令人苦惱的，若是胸部小瞭，也會影響到整體的身材和形象的，可見找到正確的瘦身減肥方法，還要註意豐胸，那麼減肥怎樣不減胸呢?　　如何有效的減肥 減肥不減胸

　　早餐吃1根香蕉。

　　香蕉是很好的豐胸水果。香蕉中不僅有蛋白質、脂肪等身體不可缺少的物質，還有很多的無機成分，如鈣、鐵。最重要的一點是，香蕉幾乎不含膽固醇，而且含鹽量也比較少，又有維生素最，適合當早餐的食品。此外香蕉是低熱量的食品，就算是正在減肥的人，也能盡情食用。吃一根香蕉，隻含8大卡的熱量即可填飽肚子。

　　水煮菜減肥法

　　中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等。早、晚餐則正常進食七分飽