堅持鍛煉，A4腰不是夢想
文章分類：生活養生
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許多女性體型上身比較勻稱，下身有點偏胖，這種身材被稱為“梨型”身材。想要擺脫“梨型”身材，除瞭飲食上堅持“四少一多”(少油炸、少油湯、少肥肉、少醬料、多蔬果)，還要讓腰、腹、腿部都動起來。不妨請資深健身教練凱文教女性幾招消滅梨形身材的好方法吧。堅持鍛煉，A4腰不是夢想
堅持鍛煉，A4腰不是夢想
