3大飲食讓你無斑

每天起床看到自己滿臉的斑是不是整天的心情變得很糟糕呢?為瞭祛斑有沒有花費瞭大量的金錢與時間呢?但結果卻還是不盡人意呢?沒關系，小編我以幫助你解決祛斑的問題，讓你從此自信滿滿。

3大飲食讓你無斑

　　祛斑食療方法

　　黑木耳紅棗湯　　做法　　取黑木耳30克，紅棗20粒。將黑木耳洗凈，紅棗去核，再加入適量的水，煮半個小時左右。　　功效　　木耳中含有豐富的鐵，常吃能養血駐顏。而大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於黑木耳祛除黑斑，經常食用可以起到很好的祛斑作用。　　橘子山楂粥　　材料　　米，橘子，山楂，白糖。　　方法　　1、先把米淘好，用水浸泡一個小時，再瀝幹水分;2、將橘子去皮及核;　　3、山楂洗凈去核，對半切成兩