祛斑的7種藥膳食療

中醫指出，祛斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。下面給大傢介紹祛斑的7種藥膳食療，內調身體外出色斑!

祛斑的7種藥膳食療

　　1、胡桃芝麻飲　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。　　2、黑白消斑散　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。　　3、白鴨消斑楊　　白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥