經常足療能養發護發嗎

平時在盲目或者疲勞的時候很多人選擇給自己做一個足療，讓自己放松心情，緩解一身的疲勞癥狀，而實際上，如果經常的足療的話是可以起到養發護發的作用的，所以說想要擁有一頭漂亮烏黑的頭發那麼不妨做做足療吧!下面我們就一起去瞭解一下足療養發護發的方法。　　經常足療能養發護發嗎

　　1.叩擊法

　　把手握成拳頭來敲擊腳底和腳踝。每個腳敲50下，每天敲一次。

　　2.摩擦法

　　可用手掌魚際來回摩擦足底，左右各50次，使足蹠皮膚微熱。

　　3.踩踏法

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，以刺激足底。

　　4.按壓法

　　用拇指用力按壓腳底的反射區，最好是感到有酸脹的感覺。也可用發夾的鈍頭或一捆成束的牙簽戳壓足底。