通經活血的食物有哪些
文章分類:生活養生
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你是否在日常生活中突然就感覺四肢麻木、神疲力倦或是筋骨疼痛,如果是,那麼你需要通經活血瞭。通經活血的食物有哪些呢?下面就來看看吧!
通經活血的食物有哪些
一、花生豬腳湯 食材:豬腳300g,胡蘿卜1根,花生米50g,枸杞20g,生薑1塊,蔥1根,適量胡椒粉、料酒、鹽以及高湯 做法:1、生薑和蔥都需要清洗幹凈,然後把生薑的皮去掉切成片狀,蔥切成蔥花,胡蘿卜也洗凈後去皮,切成塊狀,將枸杞和花生放入清水中浸泡片刻,豬腳清理幹凈後切塊狀; 2、取鍋加水,先等水燒開後,再把豬腳和胡蘿卜放入鍋中,煮一陣後將其撈起並瀝幹; 3、重新取一個幹凈的砂鍋