如何判斷肥胖標準
文章分類：生活養生
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食用過高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，或是常常暴飲暴食、飲食過度都可能會引起肥胖，尤其是對於一些不喜歡運動的人來說，長胖是分分鐘的事兒。很多人對肥胖還是非常忌憚的，因為它可能引發許多其它的病癥，那麼如何判斷肥胖標準呢？
如何判斷肥胖標準
肥胖標準：BMI指數 對於肥胖的檢測其實有著非常多的方法，而在國際上最為常用的就是BMI指數。其方法是用你的體重公斤數除以你身高米數的平方，最終得到的值就是BMI指數。而如果這個指數在18.5-23.9之間，那麼說明你的體重也是正常的；如果B,I指數在24-27.9之間，則為超重，大於28那就是肥胖。 肥胖標準：腰圍 BMI值是一個比較系統的判斷肥胖的標準
