減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍

減肥的方法有很多，如運動減肥、減肥茶、飲食減肥、藥物減肥等。今天小編推薦7款有減肥效果的水果，讓你邊吃變瘦。　　減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍

　　火龍果

　　火龍果中含有大量的膳食纖維，植物性蛋白質，維生素，以及大量的花青素。因此，食用火龍果能增加飽腹感，還可抗衰老，增加新陳代謝的速度幫助身體排出更多廢棄物，消耗掉更多熱量，從而達到燃燒脂肪的作用。

　　蘋果

　　想要通過水果減肥， 就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌癥發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。

　　

12 3

看更多---生活養生

««魔鬼減肥計劃一個月狂減20斤食用合適的蔬菜 減肥變得很簡單»»