白發三千丈 原來是肝陰不足

每個女人都幻想這頭發烏黑濃密，永遠年輕永遠活潑。若女性肝陰不足，肝血不旺，血氣不易在頭部聚集，女性更易生出白發。想使白發變黑發，不妨試試食療、按摩等方法。

白發三千丈 原來是肝陰不足

　　如何避免“早生華發”？

　　1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白發至關重要。　　2、堅持體育鍛煉，增強體質。　　3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白，微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚，牛奶，動物肝腎，黑芝麻，食用蕈類，海藻類，新鮮蔬菜和水