上半身肥胖者減肥應該先健脾
文章分類:生活養生
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如果是上身腹部肥滿,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,容易困倦,愛吃甜食,不愛運動,月經推遲、經量少、那麼極有可能是痰濕體質。
上半身肥胖者減肥應該先健脾
痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”,而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀,包括身體沉重,面部油膩,口粘膩等,痰濕最有代表性的表現就是肥胖。 痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝,停留在肌膚之中就會造成肥胖,停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少,是造成痰濕體質的主要原因。 現代社會生活條件好,人們往往過食肥甘厚膩的食物,加上缺乏運動,這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收,往往會形成痰濕。 如果你是痰濕