做白嫩睡美人隻需三招

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　　睡美容覺的重要性

　　當我們的身體處於睡眠狀態的時候，我們的血液才可以通過毛細血管充分的到達我們的皮膚，然而充足的睡眠是可以加強我們皮膚層的血液循環的，充分的血液循環會給我們的皮膚提供充分的營養，所以年輕有活力的皮膚是屬於經常得到營養的。　　充足的睡眠是可以加強我們皮膚層的血液循環的在夜晚，我們的皮膚可以免於遭受皮膚紫外線和空氣當中污染物的刺激，可以好好的“休息”一晚，而且晚上是我們的皮膚進行細胞修復的濕氣。　　所以當人在進入到睡眠狀態的時候，尤其是在晚上十點到凌晨兩點這個時間段，我們皮膚的新陳代謝是非常活躍的。　　在這段時間裡我們的身體會進入全面的休息狀態和深度睡眠的狀態