兩款蘑菇餐 減肥又瘦身

蘑菇鮮美，還有減肥瘦身的奇效哦。今天小編推薦2款蘑菇美食給大傢，不僅讓你吃個過癮，還能越吃越瘦哦。趕快來試試吧。

兩款蘑菇餐 減肥又瘦身

　　白蘑菇排骨湯　　原料：新鮮的白蘑菇、排骨。　　調料：花椒、大料、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。　　做法：　　1.將排骨洗凈剁成小塊；排骨涼水下鍋開鍋，吐出血沫撈出排骨待用；將白蘑菇用水洗凈，飛水撈出；　　2.鍋中做清水放入焯好的排骨，蔥、薑、蒜、花椒、大料、小茴香、燒開撇去浮沫放入紹酒；　　3.大火燒開，轉小火燉1小時變成奶白色；　　4.最後加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調味即可出鍋。　　蘑菇五谷飯　　原料：雞胸肉、蘑菇、洋蔥、鹽、料酒、黑胡椒、蠔油、橄欖油。　　有機五谷米：大米、