不科學的減肥法 早餐吃水果

水果是減肥期間必不可少的減肥食物，相比於其他食物，水果占有諸多優勢，熱量低，膳食纖維含量豐富。但是想減肥吃水果的時間很要，不同時間吃水果很得到不一樣的減肥效果。早餐吃水果是不科學的減肥法，為什麼呢？一塊兒來看看！

不科學的減肥法 早餐吃水果

　　為什麼早餐不宜隻吃水果？

　　在英國有這樣一種說法：上午水果是金，中午到下午三點是銀，下午3-6點是銅，而下午6點之後就是鉛瞭。但是早餐吃水果是不科學的減肥法。　　選擇在早餐前吃水果，既能為身體補充營養，又能增強消化功能。　　當然也不是任何水果都適合早上吃，適合早餐前吃的水果應該選擇酸性不太強、澀味不太濃的，而且