【兒童如何提高免疫力】

文章分類：人群養生
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對於眾多的父母親來說避免孩子被流行疾病纏身的最佳辦法就是提高孩子免疫力，那麼提高兒童免疫力的方法都有哪些呢？下面讓小編為大傢介紹一下。

孩子如何提高免疫力？

兒童增強免疫力的方法

規律的生活習慣睡眠與人體免疫力是有密切聯系的，正處於成長中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下，如若條件允許的，多帶孩子去公園遊玩，呼吸新鮮空氣。免疫預防接種可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。補充維生素D和鋅研究表明，維生素D和鋅有助增強免疫力，傢長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素D是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到

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