秋天女人美白養顏食療
文章分類：生活養生
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容顏不老，永葆青春是每個女人的夢想，女性都知道懂得護膚，但是在秋季幹燥的季節，女人如何護膚祛斑，怎麼美白養顏，你知道嗎?若不知道就看看秋天女人美白養顏秘方吧。下面小編為您介紹秋天女人美白養顏飲食，供參考。 
秋天女人美白養顏食療 1、淡菜 淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥，是極適合女人的養膚食品。 秋季美顏菜譜：淡菜蘿卜豆腐湯 淡菜100克、蘿卜100克、豆腐100克、枸杞、幹蘑菇、芹菜葉、色拉油、鹽、雞精。 淡菜用清水浸泡1個小時以上。將泡好的淡菜去除雜質，洗凈。幹蘑菇泡發洗凈、枸杞沖洗幹凈、蘿卜和豆腐分別切成手指粗細的條狀。炒
秋天女人美白養顏食療 1、淡菜 淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥，是極適合女人的養膚食品。 秋季美顏菜譜：淡菜蘿卜豆腐湯 淡菜100克、蘿卜100克、豆腐100克、枸杞、幹蘑菇、芹菜葉、色拉油、鹽、雞精。 淡菜用清水浸泡1個小時以上。將泡好的淡菜去除雜質，洗凈。幹蘑菇泡發洗凈、枸杞沖洗幹凈、蘿卜和豆腐分別切成手指粗細的條狀。炒
