【祛斑的方法】

檸檬含有豐富的維生素C，可以促進新陳代謝，淡化斑點，抑制黑色素沉著。長期吃檸檬或者喝檸檬水不僅可以淡斑還可以精致肌膚，美白。

西柚中富含維生素C以及大量的抗氧化元素，能夠排毒養顏，去角質，還可以有效的淡化斑點，防衰老，減少細紋，美白、緊致肌膚等作用。枇杷富含豐富的維生素，能夠防止黑色素沉著，豐富的蛋白質可以美白，豐富的胡蘿卜素可以抗氧化，減緩皮膚老化，常吃枇杷有淡斑的作用。也可以取泡枇杷汁敷在臉上，都有淡化斑點的作用。櫻桃富含維生素和鐵元素，鐵元素能夠促進血紅蛋白的生長，使皮膚細膩有光澤，能讓肌膚紅潤，嫩白肌膚，達到祛斑美白的效果。富含維生素，果酸，果膠，纖維的獼猴桃能夠滋養肌膚，淡白黑斑，美白皮膚。西紅柿也富含維生素，有減少黑色素沉積的效果，消退斑點，嫩白肌膚。臉上長斑點要吃含有