黃瓜拌木耳減肥效果好 晚上吃效果加倍

晚上減肥吃什麼?炎炎夏季，是減肥的大好時機，想要秀出好身材，女性朋友一定要減掉贅肉!節食減肥不可取，那麼夏季晚上吃什麼減肥呢?可以吃能提高飽腹感的食物!下面為您推薦1款適合晚上減肥的食譜，完美身材可以“吃”出來哦!　　黃瓜拌木耳減肥效果好 晚上吃效果加倍

　　推薦菜譜：黃瓜拌木耳

　　材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。　　做法：　　1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗凈的黃瓜切成薄片，用些許鹽醃制片刻，在用清水洗凈。　　2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝幹水，放到裝著黃瓜的容器中，爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油，將其一同攪拌均勻即可。　　功效　　黃瓜所