秋季吃香橙奶酪減肥效果好

減肥食譜的樣式繁多，到底應該怎麼吃才能達到最佳的瘦身效果呢?很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎麼吃這一點有很大的疑惑，加上金秋又是進補的季節。吃貨們減肥就難上加難瞭。今天，編輯要分享最適合秋季的黃色減肥食譜，讓你敞開瞭吃痛快的瘦，趕緊來看看吧!　　秋季吃香橙奶酪減肥效果好

　　香橙奶酪

　　材料：牛奶500ml、米酒汁150ml、橙子1個、糖適量　　做法步驟　　1.將牛奶倒入鍋中，煮5分鐘左右。牛奶晾涼，去掉奶皮，將米酒汁、糖，加入到牛奶裡面，攪拌均勻　　2.煮好的牛奶倒入烤碗中。放入烤箱，150度烤30分鐘左右，取出放涼後　　3.橙子去皮，榨汁，若想口感好就過濾一下，我做的這個沒有過濾，保留瞭橙子的全部營