美白的湯飲有哪些 達人推薦瘦身美白湯

俗話說，“一白遮百醜”，不少女性朋友都追求美白肌膚。其實不必購買昂貴的護膚品，真正美白的佳品就在我們的身邊。想要皮膚白，不妨食用富含維C的各種蔬果，多喝一些美白的湯飲，對美白去黃氣有非常好的功效。　　美白的湯飲有哪些 達人推薦瘦身美白湯

　　瘦身美白湯

　　材料　　冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。　　做法　　1、首先將薏仁沖洗幹凈，然後放在水裡面凈泡1小時，再將銀耳、白芷等食材沖洗幹凈，紅棗去核沖洗後備用。　　2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。　　3、冬瓜蓮皮洗凈切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。