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美白的湯飲有哪些 達人推薦營養美白湯
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如今很多人都希望自己能夠變身白富美,因此不停的買各種化妝品或者使用各種美白的方法,別費事啦。今天小編就來推薦給你美白湯讓你變身白富美,一起來看看營養美白湯是怎麼做的。
美白的湯飲有哪些 達人推薦營養美白
營養美白湯
材料 食材有鮮淮山,熟薏仁適量,清雞湯,適量的發菜,1個雞蛋,蔥適量,水以及香油少許。 做法 1、將淮山削去外皮,切小塊。 2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中,並加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。 3、發菜用剪刀切段狀,用清水清洗並略浸泡30分鐘。 4、雞蛋打勻待用。 5、濃湯加入發菜煮開,並調入調味料及熄火,最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。 淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C,在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常
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