幾種瘦身湯讓你越吃越瘦
文章分類：生活養生
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許多減肥瘦身的人對於自身的飲食都會特別的小心控制，那麼有沒有什麼菜肴能幫助我們消滅身上多餘贅肉呢?其實有很多食物都能達到這個效果，下面我們就一起去看看吧。
幾種瘦身湯讓你越吃越瘦
蓮子瘦身湯 蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。把豬肉洗凈後飛水;所有材料清洗幹凈;用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可。 此湯能補脾化生氣血，促進血液循環，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。 鳳菇豆腐湯 取鮮鳳尾菇100克、
