2款美白淡斑的食譜 推薦西紅柿汁

小臉上的痘印、雀斑等是美眉們美容的天敵，讓MM們煩惱不已。很多人不知道食物有很多美白淡斑的功效，通過自己的美味加工，就是一道天然的美容佳品，不用花大把銀子去浪費在護膚品上瞭。　　2款美白淡斑的食譜 推薦西紅柿汁

　　黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。　　做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。　　用法：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。　　功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、