【感冒瞭吃什麼好的快】

每次氣溫變化，就不慎感冒？其實，想要讓感冒快快好，除瞭外出多添加衣物、註意個人清潔衛生外；專傢表示，適度以青蔥入菜，更是有效抗菌、促進血液循環、恢復體力的好選擇！

青蔥炒肉

青蔥的營養價值與功效

翠綠夾白的青蔥不僅用於烹調，具有去腥、提升食物風味的作用。在中醫理論，味辛、性溫的青蔥，更有通陽散寒、發汗解表、補中不足的功效；也就是說適度食用青蔥有助人體排汗、治療因風寒外斜引起的傷風、感冒之癥。同時，還有健脾開胃、增進食欲的用途。青蔥的營養好處不僅於此，同時還兼具抗菌、殺菌和促進血液循環的功效，能緩和喉嚨痛，緩解感冒時的不適。此外，青蔥獨有的香氣還有鎮定的作用，對於緩解壓力與失眠也有一定益處。由於適度食用青蔥對人體健康好處多多，以青蔥入菜，吃青