零食飯後吃，動動嘴，還不會肥，讓吃貨也可以輕松減肥。下面幾種美味零食，就是吃零食還能減肥的終極秘訣，一起來看看吧！
零食飯後吃 減肥與嘴兩不誤
1、大棗 零食飯後吃，減肥與嘴兩不誤。大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學傢稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。 2、花生 能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
