【哪些食物吃瞭能黑發】

現在許多人由於不合理飲食和身體原因，容易出現脫發的情形，這無疑嚴重的影響瞭身體的健康。那麼能不能通過飲食的方法來幫助黑發呢?下面為大傢介紹中醫教你如何吃出烏黑長發，供大傢瞭解。

哪些食物吃瞭能黑發

　　茯苓首烏膏　　何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量。把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每日兩次。　　註意：感冒初期及脘腹脹滿者