抗衰老食物篇之蕷薯
文章分類：生活養生
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健脾胃抗衰老夏季已經過去，我們迎來瞭秋初。我們的飲食當然也要做出相應的調整，那麼有哪些食物可以讓我們清腸排毒呢?小編為大傢薦抗衰老食物—紫薯。 
抗衰老食物篇之蕷薯 蕷薯——保濕護膚健脾胃 在這個幹燥的季節，我們還可以多吃點不僅解暑而且又起到滋潤效果的食物，比如說：蕷薯。 山藥學名蕷薯，其中含有一種重要的營養成分，那就是薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA。 DHEA含有各種荷爾蒙基本物質，有荷爾蒙之母的稱謂，它能促進內分泌荷爾蒙的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。 對於夏季累積下來的因飲食不節、偏食生冷極易導致的腸胃不適，吃些山藥也有幫助。 推薦食方】 山藥老鴨湯 材料 老鴨1隻、山藥4小節、生
抗衰老食物篇之蕷薯 蕷薯——保濕護膚健脾胃 在這個幹燥的季節，我們還可以多吃點不僅解暑而且又起到滋潤效果的食物，比如說：蕷薯。 山藥學名蕷薯，其中含有一種重要的營養成分，那就是薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA。 DHEA含有各種荷爾蒙基本物質，有荷爾蒙之母的稱謂，它能促進內分泌荷爾蒙的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。 對於夏季累積下來的因飲食不節、偏食生冷極易導致的腸胃不適，吃些山藥也有幫助。 推薦食方】 山藥老鴨湯 材料 老鴨1隻、山藥4小節、生
