冬季也有減肥奇招 冷水半身浴減肥

冬天時，將辦公室或自傢的暖氣溫度調低，不僅可以省電，也能期待擁有燃燒脂肪的效果。很多人都覺得很不可思議，一般都是提倡我們保持身體的暖度才能夠燃燒脂肪，這到底是怎麼回事呢？

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　　脂肪是發熱物質，最主要的功用是保持體溫。因此，在冬天，外在氣溫下降得比體溫還低時，便容易燃燒脂肪，提高基礎代謝譯註：Basal Metabolism，維持人體生命所需的最低熱量)。如果在這個時候開暖氣，讓室內暖烘烘的，不用燃燒脂肪，也容易維持體溫。　　有些人為瞭瘦身，采用半身浴或三溫暖的方式讓自己出汗。但是，如果想燃燒脂肪，利用半身