冬季減肥方法 吃什麼食物好

冬季減肥方法有哪些？冬季飲食減肥是首選，在飲食的同時還需要補充身體需要的能量，下面就來推薦幾款好吃有效的冬季減肥菜譜。

冬季減肥方法 吃什麼食物好

　　冬季減肥食譜

　　冬季減肥方法1、海帶蘿卜湯　　材料：山楂10克，海帶100克，桂花10克，薑五片，蘿卜一個約300克。　　做法：蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水。然後放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛。最後加入用紗佈包著的其他藥材，煮15分鐘即可。　　瘦身功效：凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化者，可吃蘿卜消積滯、清理腸胃。海帶性寒味咸，常食使人消瘦，清除血