減小腿最有效方法是什麼

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每到夏天，就有不少MM開始穿熱褲穿短裙秀纖細的長腿瞭，但是也有不少的MM因為自己粗壯的小腿而不好意思穿，沒有自信。很多女生都希望自己擁有小鳥腿，那麼怎樣減小腿呢？減小腿最有效方法是什麼呢？

減小腿最有效方法是什麼

減小腿最有效方法是什麼

　　減小腿最有效方法有哪些？

　　1、用爬樓梯代替電梯，在上樓梯的時候可以將腳跟抬起來，用腿部來承擔整個身體的重量，這種方法能夠有效消除小腿、大腿以及臀部多餘的贅肉。　　2、坐在椅子上的時候也不要忘瞭瘦腿，將小腿緊緊地蓋在一起，慢慢地數八下，然後交換兩條腿的位置，這樣反復進行，可以有效鍛煉小腿的線條。　　3、減

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