筷子腿養成記 隻需要六招
文章分類：生活養生
你也會想看的：【鵝不食草過敏性鼻炎】
許多女明星的雙腿又細又長又直，也就是傳說中的“筷子腿 "。筷子腿讓許多女人羨慕不已，那麼如何瘦成筷子腿呢？
筷子腿養成記 隻需要六招
1、高抬腿運動 高抬腿運動能讓你完成筷子腿的轉變，特別是久坐的人，多做高抬腿運動吧。方法很簡單，在每天晚上睡覺前抬高雙腿靠在墻壁上，或者睡覺的事情在雙腿下面墊上一個墊子，效果將會非常顯著。 2、刮痧瘦腿 每天晚上沐浴後，在小腿上塗抹上一些橄欖油，然後用木梳刮痧，刮痧完成後喝上一杯溫水，再做做空中踩單車運動，少吃點高油脂高糖分的食物。 3、10分鐘瘦腿按摩操 許多人的腿部肥胖都是由於浮腫造成的，可以花個十分鐘時間做做腿部瘦腿
