這三種食物調理氣鬱體質

現在，氣鬱的人越來越多，女性朋友有此癥狀的比例更大，這主要是因為現代生活節奏快、壓力大，再加上女人比較情緒化，容易氣機不暢，導致氣鬱。那麼各種體質養生怎樣進行呢？下面為你介紹氣鬱體質養生法。

氣虛體質

從舌象上看，氣鬱的人舌頭是淡紅的，舌苔很薄，脈弦而細。另外，氣鬱的人痰多、大便偏幹，便溏的情況很少。氣鬱如果不及時調理，有可能發展為抑鬱癥。氣鬱體質是如何形成的1、父母遺傳，天生憂鬱王子；2、工作壓力比較大：白領階層、行政工作人員、管理人員；3、幼年曾經歷過比較大的不良生活事件打擊有關系，比如說單親，寄人籬下，小時候自信心受到過打擊等。4、過度要求完美，不僅對自己，而且對別人。氣鬱體質養生原則氣鬱體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展