水果皮功效多 蘋果皮抗衰老

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以下這些水果皮的保健功能都很強大，水果的外皮別再往外丟啦，下次碰到還是連皮一起吃瞭吧。像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋果皮可以抗衰老。

水果皮功效多 蘋果皮抗衰老

　　1、蘋果皮

　　抗衰老　　蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。　　治療各種病癥　　有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多;將它曬幹研末，空腹調服對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病癥有一定的療效;將蘋果皮泡入滾水中，當作茶飲來飲用，對於支氣管炎的毛病具有很好的療效。

　　2、橙皮和橘皮

　　化痰降逆　　橙皮和橘皮是很好的中藥材

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