你知道馬甲線是什麼嗎

影視演員袁姍姍以前可是被黑得徹底，一度被網友要求滾出娛樂圈，但自從去年袁姍姍微博山馬甲線照片之後，無數網友黑轉粉。那麼，馬甲線是什麼呢？要如何才能練出馬甲線呢？

馬甲線是什麼

　　馬甲線是什麼　　馬甲線是指腹部沒有贅肉，還要有肌肉線條，肚臍兩邊的肌肉線條像穿的馬甲一樣凹下去，是平坦腹部的最高境界。女性擁有馬甲線會讓女性看起來更具詳細線條感，更性感。　　馬甲線的鍛煉方法　　瞭解瞭馬甲線是什麼之後，我們來看看馬甲線的鍛煉方法有哪些。　　1、身體躺平，雙手放在腰部兩側，雙腿合攏抬高至與地面成90度位置，慢慢用腰往上頂，直到腰部收緊，感覺吃力為止。然後腰部慢慢向下放，直到貼合地面為