夏季如何美白防曬 多吃橙子等果蔬
文章分類：生活養生
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夏季的陽光很大，紫外線的強度也非常的高，這時候人們用起瞭各種各樣的防曬霜，有些不但沒有效果，還會對我們肌膚帶來傷害。如果你想從裡到外徹徹底底抵擋紫外線的入侵，防止黑色素的話，就多吃這些美白防曬的果蔬吧，讓你曬不怕，不怕曬。
夏季如何美白防曬 多吃橙子等果蔬
1、蘋果 蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害，保護美麗肌膚。另外，對於黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。試試把蘋果洗幹凈連皮吃吧! 2、西紅柿 西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對於紫外線引起的色斑和皮膚粗糙
