減肥不是一朝一夕 堅持最重要

不過，好的身材不易獲取，倒是周圍多瞭許多身材臃腫的人，很多人也是身不由已，由於外界種種的因素，不得不“享受”這痛苦。況且，身材臃腫還會帶來很多負面的影響!肥胖者最是容易患上各種疾病，健康長壽肯定是不可能的，還會給自己的生活帶來許多麻煩。那我們到底如何減肥呢？

減肥不是一朝一夕 堅持最重要

　　身材臃腫的後果　　我們都希望自己能有一個好的身體，好的身體就意味著我們內部的各項機能都是趨於完美的。正如“失敗有很多種，成功隻有一種”這句話所說，我們大多數人沒有一個健康的身體，都是有一些因素的。　　工作的原因可能占瞭大多數，應酬實在是多如牛毛，飲食的不規律和飲酒的不良習