血瘀質養生的方法有哪些

血瘀體質養生一定要選擇正確的方法，這樣才能起到調節的功效。下面，我們就一起來看專傢們總結的有關血瘀質養生方法，希望能為更多的朋友帶來幫助。

血瘀質養生的方法血瘀質養生方法：1、藥物養生：可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。2、精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。3、飲食調理：可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。溫馨提示：以上這些方法都是常見的血瘀體質養生方法，根據大傢的情況不一樣可能選擇的方法也是不一樣的，但是大傢一定要慎重選擇方法，對