2款南瓜減肥食譜 南瓜粥

南瓜減肥嗎?大傢知道嗎，南瓜的減肥效果能讓你震驚，南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。還有什麼比南瓜減肥大餐更有誘惑的選擇呢?一起跟著小編來看看南瓜減肥食譜的做法吧。　　2款南瓜減肥食譜 南瓜粥

　　南瓜粥

　　材料：大米、大黃米、燕麥片、玉米片、玉米粒、南瓜、黃冰糖　　做法：　　1、大米，大黃米，燕麥片和玉米片，淘洗幹凈;南瓜去皮去瓤，切塊　　2、將所有材料投入電高壓鍋或電飯煲煮粥模式，放一塊黃冰糖和適量的水　　3、等成瞭之後就是金黃噴香的南瓜粥咯。

　　南瓜餅

　　材料：南瓜、水磨糯米粉、細砂糖、清水　　做法：　　1、南瓜去皮切薄片，然後將南瓜片蒸或者炒熟　　2、將弄熟的南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻　　3、南瓜泥放涼後，按1