如何運用山楂減肥

山楂消食倒滯，含有大量的脂肪水解酶，能夠促進脂肪食物的消化，清除體內多餘脂肪，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。那麼，如何運用山楂減肥？今天就推薦大傢幾款山楂的減肥食用方法。

如何運用山楂減肥

　　焗山楂茶　　做法：　　1.生薑去皮切片，山楂幹和桂皮用清水浸泡10分鐘，洗去浮土。　　2.鍋中燒水，水煮滾後，放入山楂幹熬煮，水再次滾開後，加入桂皮。　　3.再加入切好的生薑片，最後倒入紅糖，攪勻後繼續煮5分鐘即可 。　　小貼士：　　1、買來的藥材在使用之前最好用清水洗一遍，以免有浮土。　　2、桂皮的加入可以為這道茶飲增添特別的風味，不習慣可以省略。　　3、紅糖的用量可根據個人口味調節。由於材料中有生薑和紅糖，趁熱喝口味最佳。　　木耳山楂粥　　食材：大