大肚便便的痰濕質在梅雨天氣如何養生

這些畏懼梅雨氣候的胖子多為痰濕體質的人群，他們形體肥胖，尤其腹部，肥肉松軟，一副大肚翩翩的富貴相。痰濕體質的人也被成為痰派，他們性格溫和穩重，除瞭肥胖外，面部皮膚油脂也很多，容易出汗，常感到胸悶，痰多，動不動就會覺得四肢酸困沉重。而潮濕悶熱的氣候會讓他們會讓他們更加難以適應。

大肚便便的痰濕質在梅雨天氣如何養生痰濕質人群居住環境宜幹燥不宜潮濕，衣著應透氣散濕。夏季出汗過多時應註意補充水分，切莫貪涼損傷脾胃。天氣悶熱，很多人愛吹空調，痰濕體質的人群則要慎吹空調，以免汗出不透徹，在體內化為熱。可適當多做室內運動，如遊泳，避免烈日暴曬，傷津耗氣。飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物，可多