鹽水酸奶減肥法 邊吃邊瘦

很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。趕緊來看看酸奶減肥的方法吧。

鹽水酸奶減肥法 邊吃邊瘦

　　

　　鹽水酸奶減肥法

　　針對便秘的民間療法，我們比較熟悉的是，每天早上和一杯鹽水，所以鹽與酸奶結合起來，對於頑固便秘的治療有不錯的效果。另外，在酸奶中加入足量的鹽水，就不用擔心糖分的吸收瞭，每天喝200毫升鹽水酸奶，還能增加飽腹感，抑制食欲。　　材料：無糖酸奶100克、食鹽2克、礦泉水100毫升　　根據個人口味將食鹽溶於水中，用勺子攪拌讓食鹽充分溶解。然後在鹽水中加入無糖酸奶，慢慢攪拌後完