21天減肥法 分階段瘦身的好方法
文章分類：生活養生
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21天減肥法在前1、2階段可能會出現乏力、偶爾頭暈的現象，膚色也差些(當然也是根據個人體質而言)，但第3階段就可以改善，而且臉會更清秀起來。所以體質較弱或有腸胃病的人要慎用!趕緊來看看吧。
21天減肥法 分階段瘦身的好方法
第一階段 前3天：斷食療法(註：完全禁食，隻飲水，排毒階段,可以用蜂蜜水)。 P.S. 建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水(加鹽量不要超過2g)，小口小口喝下，就像是吃早餐一樣，一是為瞭補充水份，二是為瞭促進腸胃蠕動，進一步排毒。需要提醒大
