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減肥的三大註意事項 擺脫減肥困擾
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曾經有種傳言說,部分食物由於難以消化,會消耗人體更多的熱量,即所謂越吃越瘦。很多MM們在減肥的時候嚴守規矩,過八點之後不吃東西,拼命節食。可最後還是沒有瘦下來,到底這些減肥的"至理名言”對不對呢?趕緊來看看這些減肥的困惑吧。
減肥的三大註意事項 擺脫減肥困擾
1、晚上八點後可以吃東西
事實上,人們在什麼時候吃東西並不重要。對體重能產生影響的是:你今天吃瞭什麼食物?吃瞭多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵。無論在什麼時
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