冬季減肥 常吃7種低卡路食物
文章分類：生活養生
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冬季對於很多胖紙來說是一個“挑戰”，因為冬季是一個讓人好吃懶動的季節，這個是減肥一大禁忌，在這個季節，如果沒有把持住，那麼前面為努力所付出的努力就要白費瞭。下面就跟小編一起去看看冬季減肥的食物吧。 
冬季減肥 常吃7種低卡路食物 1.改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。 2. 辦公室加餐半個香蕉用60毫升腳旨奶攪拌成奶司，再添加印毫升胡蘿卜汁和60毫升蘋果汁，在冰箱裡冰鎮後帶到辦公室飲用。它隻含121千卡熱量，而且很容易產生飽脹感，是OL的最佳小吃。 帶皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2個帶皮的熟土豆，不容易覺得餓。蘋果是出門必備的最佳選擇
冬季減肥 常吃7種低卡路食物 1.改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。 2. 辦公室加餐半個香蕉用60毫升腳旨奶攪拌成奶司，再添加印毫升胡蘿卜汁和60毫升蘋果汁，在冰箱裡冰鎮後帶到辦公室飲用。它隻含121千卡熱量，而且很容易產生飽脹感，是OL的最佳小吃。 帶皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2個帶皮的熟土豆，不容易覺得餓。蘋果是出門必備的最佳選擇
