冬季更容易減肥的5大妙招 散步
文章分類：生活養生
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很多人都認為冬季天冷瞭不容易減肥，尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚瞭。實際上隻要掌握冬季減肥的正確方法，冬季比夏季減肥更加容易。君不見那些日本女孩，大冬天還穿絲襪，為瞭減肥不要命啊。
冬季更容易減肥的5大妙招 散步
1.散步 好不容易到瞭冬季代謝加速的時候，一定要多出去走走。散步也不會花什麼錢，立即行動起來去散散步吧！散步要堅持一小時才有效果，但是如果難度太大的話30分鐘也完全可以瞭。如果感覺堅持下來很困難的話，可以選擇用計步器等記錄自己走過的路程，這樣一目瞭然，目標性會更強，也就容易堅持下去。 2.如果前一天飲食過量第二天就要控制飲食 經常有模特介紹說，如果覺得自
