看準這幾招 讓你飯後不發胖
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減肥方法有哪些?骨感美是現代女性的追求，減肥是女性的一項重大“事業”，女性朋友都希望自己瘦一點，再瘦一點。健康、快速、安全是必須遵循的減肥原則，那麼最快速有效安全的減肥方法有哪些呢?今天小編就為大傢推薦一些飯後不發胖的妙招。
看準這幾招 讓你飯後不發胖
★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 ★飯後喝大麥茶或橘皮水 消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。 大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。 ★吃方便面後吃水果 進食方便面後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。 此外，提倡煮食
