8個飲食減肥攻略 多喝茶
文章分類：生活養生
你也會想看的：有助於減肥的有氧運動
春季該如何減肥呢?減肥是長期而又堅持的一項心理考驗，所以，在此期間若要掌握一些飲食減肥的方法，就會讓自己在較為輕松的計劃中，體重控制的既健康又不影響工作和生活，下面就跟小編一起來看看春季減肥攻略，讓你輕松變瘦美。
8個飲食減肥攻略 多喝茶
1.盡可能做到不吃任何油炸食物和油膩食物。 2.餐前20分鐘喝一大杯水或淡茶，不喝甜飲料，盡量不吃零食和甜點。若非不得已，拒絕任何酒類。 3.早餐吃飽，中午七成飽，晚上五成飽、除水果和小杯酸奶外，兩餐之間不吃其它零食。 4.主食用更豐富的食材，盡量少吃百米白面做成的食物。最好晚餐以雜糧豆粥代替主食。 5.每天吃1斤以
