三招最有效瘦腹 堅持運動
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女性要趕緊改掉易長胖的這種習慣，那如何減肚子最有效呢?下面教你瘦腹的方法，告訴你大肚腩怎麼減，有針對性地瘦腰瘦肚子，還你平坦、性感的美腹，趕緊來看看吧。
三招最有效瘦腹 堅持運動
腹部聚脂原因 上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 下腹贅肉：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來甚至連水都來不及喝，所以好多人都會有便秘難題，久而久之，小肚腩就不經不覺跑出來瞭。另外體態問題也是原因之一，如果你總是彎腰駝背，肥肉也很容易集中在小腹。 內臟肥胖：如果經常覺得肚腹飽脹，但又看不出明顯的贅肉，
