5大減肥雷區盤點 空腹運動
文章分類：生活養生
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夏季如何減肥?進入夏季，胖美眉們再也坐不住瞭，然而這些錯誤的減肥方法你瞭解嗎？趕緊隨小編一起來看看吧，走出減肥的誤區，掌握正確的減肥方法，更健康更專業的減肥。
5大減肥雷區盤點 空腹運動
1. 安排定期排毒 錯誤原因：身體的消化系統、腎臟和肝臟對身體的定期‘排毒’功能是相當驚人的，並不需要進行特別的凈化排毒。 2. 人工甜味劑是糖的完美替代品 錯誤原因：它會對身體產生有害影響：研究揭露人工甜味劑的攝入和體重增長有著密切聯系。《糖尿病護理》上發表的一項研究說，每天飲用無糖汽水的人與不飲用的人相比，患代謝綜合征的相對風險增加36%，Ⅱ型糖尿病的相對風
