生活小妙招之瘦臀 習慣很重要

凹凸有致的身材就會顯得更加美麗迷人，現在，很多人由於久坐，都被“辦公臀”困擾著，市場上針對美臀的產品確很少，那麼該如何瘦臀呢?下面就一起來看看瘦臀的方法，塑造翹臀拯救完美曲線，愛美的你快來看看吧!　　生活小妙招之瘦臀 習慣很重要　　坐：如果你每天都要久坐辦公，建議坐的時候盡量把凳子坐滿，臀部貼近椅背，盡可能讓大腿後側接觸凳面。這樣可以增大受力面，減少局部壓強，保證臀部血液流暢。　　立：站立時骨盆不要後翻，而是微微往前平移(但同時註意不要挺肚子)，這樣才能真正收緊臀部，而不是讓身體硬拗出扭曲的S形。　　行：走路時，盡量讓落在後面的一條腿伸直瞭再提步向前邁，這樣能更多地運動到臀部肌肉，而不是大腿前側肌肉。　　睡：如果心臟沒問題，可以趴著睡覺，讓白天坐著工作、晚上