達人提醒的3大減肥的錯誤方法
文章分類：生活養生
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常減肥的朋友們，有發現自己減肥之後身體的損傷嗎？你是否有用過這些減肥的錯誤方法呢，如不運動隻穿塑身衣，杜絕淀粉類食物等。趕緊來看看它們的危害吧，給自己敲響警鐘，更健康的減肥。
達人提醒的3大減肥的錯誤方法
減肥錯誤方法1 不運動隻穿塑身衣 失敗度：★★★★★ 傷身程度：★★★ 有些女生害怕自己肌肉發達，成為摔角女，不用運動減肥，反而每天努力穿調整型內衣，以為隻要這樣每天把身體塑得緊緊，就可以達到瘦小腹、細腿、翹臀的功效。 Truth：這樣真的沒效啦!調整型內衣隻是幫你矯正姿勢，隨時挺胸收腹，可以當成減肥的輔助工具，但絕對不能取代運動。它
